طرق تكبير المؤخرة | خلطة لتكبير الأرداف والمؤخرة

وصفة منزلية سهلة.. لتكبير المؤخرة

تتزايد في الآونة الأخيرة نسبة الطلب على طرق ووصفات تزيد من جمال الجسم وتكبير المؤخرة والأرداف وخاصة السيدات ، وذلك نتيجة تطور طرق التواصل الحديثة من سوشيال ميديا وغيرها ، بحيث تصادف الكثير والكثير من صور لفنانات أو إناث يتمتعن بأجسام مغرية وفاتنة ، وأمام رغبة الكثيرات من الفتيات في أن تكون لهن مؤخرة مشدودة متناسقة مع القوام، مع الإشارة إلى  أن شكل المؤخرة يعتبر أحد معايير الأنوثة والجاذبية لدى المرأة، وخصوصاً بعدما حازت نجمة تلفزيون الواقع "كيم كرديشيان" على إعجاب الجميع بشكل مؤخرتها التي أصبحت نموذجاً لمن يهمها لفت الانتباه والإعجاب.

بما أن بعض الفتيات تعاني من نقص ملحوظ في حجم مؤخرتها، الأمر الذي يسبب لها بعض الحرج، فتحاول تعويض الأمر باستخدام بعض الكريمات التي قد تتسبب في حدوث تشوهات هي في غنى عنها.. لذلك ونزولاً عند رغبة عملاءنا الكرام رغبت في تقديم  وصفةً منزلية سهلة ومجرّبة، تمنحكِ مؤخرة كبيرة ومشدودة، دون إلحاق الضرر بجسدك أو صحتك:

* مقادير وصفة تكبير الأرداف والمؤخرة:
 - تمر سكري
-  ماء دافئ
-  ملعقة سمنة أو زبدة
-  ملعقة صغيرة من الحلبة
 - كوب حليب

* طريقة تحضير وصفة تكبير المؤخره:
-  ضعي 4 ثمرات من التمر في القليل من الماء الدافئ وملعقة سمنة على النار، لمدة 3 دقائق.
- أضيفي كوب الحليب والحلبة إلى الخليط.
-  اخلطي المكونات جميعها حتى تمتزج جيداً.
-  تناولي الخليط صباحاً ومساءً لمدة شهر على الأقل ، وشاهدي النتيجة بنفسك!

الوسوم:

وصفات طبيعيّة  ,تكبير المؤخرة على طريقة النجمات ,  حيل لتكبير المؤخرة  , وصفات طبيعية لتكبير المؤخرة

أفضل طرق تكبير المؤخرة | تمارين تكبير المؤخره

تمارين لتكبير المؤخرة والأرداف :

وفي الوقت الراهن ومع تزايد عمليات التجميل وخاصّة عند الفنانات والنساء بشكل عام، فإنّ بعض الفتيات أصبحن يرغبن في التشبه بالفنانات، خاصّة إن كنّ ذوات جسد جميل وممشوق وأرداف انسيابيّة، ومن هذه الرغبات هي تكبير المؤخّرة وشدّها، وإليكم هذه الطريقة السهلة التي تخلو من المخاطر بعكس العمليّات التجميليّة، أو الكريمات أو حتى الخلطات المنزلية :

نبذة عن عضلة المؤخرة:

هي عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفية
هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضلة وتفرعها على الفخذ.
الطريقة سهله ويجب التقيد بالطريقة الصحيحة لتجنب المضاعفات التي تكون في صورة شد عضلي

نأتي الآن للطريقة وهى بأمانه رائعة ومجربة وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة وتقوى عضلات المؤخرة وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لمؤخرة وجسم المرأة..

الطريقة الصحيحة :
 1-  يجب ان تكون اليدين والركبتين على الأرض
 2- رخي الكتف واضبطي الظهر بحيث يكون وضع الرقبة هو امتداد للجسم وبدون شد للرقبة ولا رفع للرأس مبتذل.
 3- رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ في الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
  4- في كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبة ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليومية:
*  للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
 * للمتقدمات في التمرين 30 يمين 30 يسار
 * للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتالية ( بمعنى لا يصح عمل  نصف التمرين في النهار ونصفه الآخر ليلاً).

والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.

- تمرين بسيط لك للحصول على مؤخرة مشدودة ومفصله :
يمكن عمل التمرين هذا وأنت على المكتب, أو أنتِ تتصفحين على جهاز الكمبيوتر أو أنت تمشين في البيت..
شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها إرخاؤها والزفير بإظهار ثاني أكسيد الكربون. ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه.

والحال يتبدل من ...... إلى:

ومن الممكن في البداية الإحساس بآلام في عضلات المؤخرة والفخذ  وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام.

طرق تكبير المؤخرة | اسرع طريقة لتكبير المؤخرة

طرق تكبير المؤخره | تمارين تكبير المؤخره | (أسرع طريقة لتكبير المؤخّرة)

منذ القديم والجمال صفة تبحث عنها المرأة وحتى الرجل ، ومن بين طرق البحث عن الجمال بحثت المرأة عبر الأزمان عن أفضل وأسرع الطرق لتكبير المؤخره حيث أنّ سرّ جمال المرأة وجاذبيتها يكمن في جمالها الروحيّ، إلا أنّ الاهتمام بجمال الجسد مطلوب، ومؤخّراً في الموضات الحديثة لم يعد جمال الوجه هو كل شيء وأصبح التركيز أكثر على بنية الجسد وتقسيماته، ولأن بعض النساء تحبّ أن تترك انطباعاً أوّلياً جميلاً، في وقت أصبح المعظم فيه يعطي تقييماً بناءً على الهيئة والمظهر كبداية.

 وفي الوقت الراهن ومع تزايد عمليات التجميل وخاصّة عند الفنانات والنساء بشكل عام، فإنّ بعض الفتيات أصبحن يرغبن في التشبه بالفنانات، خاصّة إن كنّ ذوات جسد جميل وممشوق وأرداف انسيابيّة، ومن هذه الرغبات هي تكبير المؤخّرة وشدّها، وإليكم هذه الطريقة السهلة التي تخلو من المخاطر بعكس العمليّات التجميليّة، أو الكريمات أو حتى الخلطات المنزلية :

* تمارين لتكبير المؤخّرة: 

وتعتبر هذه الطريقة غاية في السهولة، ومجدية عند التكرار والتقيّد بالطريقة الصحيحة لتجنّب أيّ مضاعفات قد تحدث، والتي تكون في صورة شدّ عضليّ مؤلم، ولهذه الطريقة تأثيرها الفعّال جداً على عضلات المؤخّرة ولها دور في تقوية عضلات المؤخّره وشدّها وامتلاءها بحيث تراعي تكبير المنطقة المعنيّة دون غيرها.

- طريقة تكبير المؤخره: 

 وضع اليدين والركبتين على الأرض. إرخاء الكتف، وضبط الظهر بحيث يكون وضع الرقبة مع امتداد للجسم وبدون شدّ للرقبة ولا رفع مبتذل للرأس. رفع الركبة باتجاه الأعلى بالتناوب، بعمل تمارين لجهة واحدة بعد الانتهاء من عدد التمرينات المفروض أداؤها، ثمّ البدء في الجهة الأخرى بنفس عدد المرّات في المرة الأولى. يجب التأكد من رفع الركبة بزاوية 90 درجة في كلّ تمرين حتى تكون الفخذ درجة قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليومية للمبتدئات : خمس عشرة مرّة للجانب اليمين وخمس عشرة مرة للجانب اليسار .

للمتقدمات في التمرين: ثلاثون مرّة للجانب اليمين و ثلاثون مرّة للجانب اليسار.  

للمتدربات بقوة: خمس وأربعون مرّة للجانب اليمين، وخمس وأربعون مرّة للجانب اليسار. هذا التمرين يجب إجراؤه كلّ يوم، وعلى دفعة واحدة ليأخذ الجسد النتيجة المرجوة، وهذه النتيجة تظهر في فترة لا تقلّ عن شهر ولا تزيد عن الثلاثة أشهر.

هذا التمرين بسيط جداً ويمكن عمله حتى وأنت على المكتب خلال تصفّح جهاز الكمبيوتر، أو خلال القيام بالأعمال المنزليّة ويكون من خلال قبض عضلات المؤخّرة وأخذ نفس عميق، ثمّ ارخائها مع الزفير، ويكرر هذا التمرين من عشرين إلى ثلاثين مرّة في اليوم للحصول على مؤخّرة جذابة.

توجيه: جمال المرأة ليس فقط في وجهها أو في ملبسها فقط، بل في جسمها أيضاً، فكثير من الرجال عندما يشاهدون الفنانات على التلفاز وأجسامهم المرسومة بناء على معايير الفنّ يتذمّرون من زوجاتهم، كما أنّ زوجاتهم يلاحظن ذلك، علماً بأنّ أغلب الفنانات أجسامهنّ جميلة بسبب عمليات التجميل التي يقمن بها، فتسعى كثير من الزوجات والنساء لأنّ تكون أكثر جمالاً في مظهرها وجسمها خوفاً من نظر زوجها لغيرها.

 كما أنّ نسبة كبيرة من الرجال يفضّلون النساء ذات المؤخّرة الكبيرة، كما يوجد نسبة كبيرة من النساء لا يمكنهن إجراء عمليّة لأسباب مختلفة لكن هناك عدّة طرق طبيعيّة ولا يوجد لها مضاعفات يمكن أن تحقق ما ترغب فيه وتساعدها في تكبير مؤخّرتها كالمكملات الغذائية التي ظهرت حديثاً والتي أعطت نتائج مذهلة في طريقة تكبير المؤخره والارداف وأغنت عن اللجوء لإجراءات الجراحة المعقدة والمؤلمة ومن هذه المنتجات نذكر ( حبوب وكريم كيرفريو الترا الامريكية ، كيرفربلس الامريكية ، كيرفرماكس الامريكية ) ، إلا انّ من ذكاء المرأة أن تتصرف بثقة أيّاً كان مظهرها وتعتني به بالطرق المعقولة، وتبرز ما لديها من سمات جماليّة وتستغلها على طبيعتها، بحيث تستخدم أدوات التجميل بالشكل الذي يلائم تقاسيمها ولون بشرتها، وتلبس من الثياب ما يراعي إظهار جمال جسدها، ويخفي ما لا تحبّه في مظهرها إن كان ذلك ضرورياً، وتحافظ على لياقتها ورشاقتها بالتمارين الرياضية التي تناسب بنيتها، وأن تحرص على جمال روحها وصفاء سريرتها، ومرحها فهذا ما يضفي أثراً طيّباً في العلاقات، ويترك وقعاً أعمق في النفوس.

الكلمات الدلالية: وصفة لتكبير الارداف بسرعة ، ما هي طريقة تكبير الارداف ، كيف يمكن تكبير الارداف ، اعشاب تكبير الارداف